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Glória Deus, mais algumas gramas perdidas. Com td foco, força e fé, conseguimos alcançar nossos objetivos.
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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531 kcal
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Grasa: 14,74g | Prot: 20,49g | Carbh: 80,95g.
Desayuno: Extra Pão Sovado, Perdigão Mortadela Bolognella, Leite (Leite Integral), Leão Chá Mate Natural. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita. Pasa Bocas / Otros: Bombom de Morango. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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