Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 68,86g | Prot: 66,76g | Carbh: 186,55g.
Desayuno: Kunyit, Jahe, Kayu Manis, Gula Merah, Quaker Oat, Kelapa. Almuerzo: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Risoles, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Lontong, Bubur Kacang Hijau. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Amamantar - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LumiereBarraq
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