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Vhander
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23 jul. 19
Diario de Vhander, 23 jul. 19
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vamos a definir un poco que tengo pasarela en breve.
80 kg
Disminuído hasta ahora:
38 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2019:
463 kcal
Grasa: 29,82g | Prot: 38,25g | Carbh: 9,80g.
Desayuno:
Carne de Cerdo, Huevo Revuelto, Ejotes.
más...
2663 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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