|
★19.07.24★
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 106,36g | Carbh: 308,69g.
Desayuno: 휴럼 석류즙, 해표 더 고소한 김 재래김, 현미잡곡밥, 맥반석 구운계란, 콩자반, 취나물무침, 양파장아찌. Almuerzo: 감말랭이, 땅콩, 무화과, 열무김치, 풀무원 와사비맛 무쌈, 깻잎, 소불고기, 현미잡곡밥. Cena: 아몬드, 닭대리 레몬갈릭드레싱, 혼합 샐러드 채소, 고등어구이, 현미잡곡밥, 베지밀 아몬드와 호두 두유, 노브랜드 체다슬라이스, 방울 토마토, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 자두. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|