Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 56,50g | Prot: 162,57g | Carbh: 173,28g.
Desayuno: Крыжовник, Курага, - Финики, Villmonte Моцарелла, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Сливочное Масло, Чай, Манная Крупа, Молочные Горки Молоко 1,5%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Villmonte Моцарелла, Куриное Филе на Пару. Cena: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Куриное Филе на Пару, Петрушка, Укроп, Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Корица, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Чай, Сыр Тильзитер 35%, Инжирный Персик, Молочные Горки Творог 5%, На Здоровье Отруби Пшеничные, Сливы. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
24 jul. 19 por el miembro: Анюша ))
|
ага 💪
но еще в вскр утром была ж 60,9. и хотелось/планировалось, что выше не будет, в эту субботу корпоратив. аааааааа 😖 арбузики эти)) так долго. и неужто так каждый раз будет, эх
ладно, все нормально, все фигня. я держусь)) наверное :р
24 jul. 19 por el miembro: Savonus
|
Ты, молодец, главное сильно не переедать, а по чуть-чуть можно)))
24 jul. 19 por el miembro: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Savonus
|