Diario de nermo nasef26, 24 jul. 19

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Scale is driving me crazy 😢😤

113,2 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2019:

959 kcal

Grasa: 65,17g | Prot: 84,35g | Carbh: 7,00g. Desayuno: Bullet Proof Coffee. Cena: Cucumber, Tomatoes, Onions, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled). más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

الميزان مش مهم اوي ممكن الزياده في الكتله العضليه مش الدهنيه!!اهم حاجه مقاساتك واللبس

26 jul. 19 por el miembro: samar177

انا عاوز من حضرتك تعملى in body كل شهر وتشوفى تطور نسبة الدهون والمياة والعضلات فى جسمك ... علشان تقدرى تخططى نظامك صح

26 jul. 19 por el miembro: abuelsououd


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