Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 68,49g | Prot: 79,91g | Carbh: 275,06g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Banana à Milanesa, Torresmo, Farofa, Laranjas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Cena: McDonald's Chicken Classic Crispy. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Correr - 10/kph - 58 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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