Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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41 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 30,60g | Prot: 113,45g | Carbh: 220,53g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Anguria, Pesca, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cipolle Rosse, Peperoni Verdi, Primo giovedì ❣️, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Melanzana, Albume d'uovo Fresco🥚, De Cecco Pasta Integrale, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Tonno al Naturale (Select)🐟, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Melanzana, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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