Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2889 kcal
|
Grasa: 125,83g | Prot: 211,14g | Carbh: 229,40g.
Desayuno: Łowicz Rolada Ustrzycka, Jabłko, Społem Kielce Majonez, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Szynka z Karczmy, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Almuerzo: Łaciate Mleko w Proszku, Kawa. Cena: Mintaj, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 30%, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Ogórek Kiszony. Pasa Bocas / Otros: Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Tłusty, Czarna Porzeczka, Orzechy Pekan, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Mlekpol Mleko 3,2%, Helio Popcorn, Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Alesto Orzechy Pekan, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą. más...
|
|
3027 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|