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Wczoraj prawie 2 tys kcal, nadal problem z 💩
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 100,17g | Carbh: 306,63g.
Desayuno: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Lidl Bułka Pszenna, Mrożona Herbata, Italiamo Sos Balsamiczny, Ser Feta, Galbani Mozzarella, Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych). Almuerzo: Gustobello Gnocchi Di Patate, Masło, Pomidor Malinowy, PIKOK PURE Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Światowid Ser Kozi w Plastrach. Cena: Arbuz, Arbuz, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Chrupki Serowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Magnetic Praliny. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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