Diario de yab0914, 25 jul. 19

🐌🤣
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2019:
1008 kcal Grasa: 32,11g | Prot: 63,66g | Carbh: 114,14g.   Desayuno:  Запеканка творожная двойная, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Lindt Шоколад с Инжиром, Яшкино Крокант с Миндалем, Творожная Запеканка. Cena: Магнит Яблоко,  Запеканка творожная двойная. más...
2430 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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