|
а ведь съедено было 1050кк..
ладно, окей, буду питаться 1000-1200кк, МБ меньше. посмотрю, как пойдёт дальше.
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 32,77g | Prot: 80,94g | Carbh: 140,37g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Almuerzo: Сиртаки Сливочный Сыр, Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Рис Вареный. Cena: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|