Diario de julcof, 25 jul. 19

Back home and back on track..Not a significant weight loss but going in the right direction.

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

788 kcal

Grasa: 19,79g | Prot: 82,85g | Carbh: 76,67g.   Desayuno: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Raspberries, Coffee. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle). Cena: Light Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Old Bay Old Bay Seasoning, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries. más...

1873 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...