Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3503 kcal
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Grasa: 154,07g | Prot: 255,06g | Carbh: 275,04g.
Desayuno: Cukier, Zielona Papryka, Cukinia, Pestki Dyni, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Jajko, Pikok Szynka z Karczmy, Pomidory, Lidl Ogórek Kiszony, Łowicz Rolada Ustrzycka, Rodzynki, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Płatki Owsiane. Almuerzo: Chipsy, Orzechy Pekan, Arbuz, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Leczo, Mintaj. Pasa Bocas / Otros: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Brzoskwinie, Koral Grand Gold. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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 Comentarios
25 jul. 19 por el miembro: gaweł_po_40
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25 jul. 19 por el miembro: mal_07
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26 jul. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
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ojtam ojtam mięśnie wodę gromadzą na upały 😝
26 jul. 19 por el miembro: gating
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26 jul. 19 por el miembro: mal_07
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