Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 105,55g | Prot: 82,46g | Carbh: 153,16g.
Desayuno: Patates, Sarımsak, Domatesler, Pınar Tam Yağlı Kahvaltı Keyfi, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Almuerzo: Taze Fasulye Turkomp, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Dana Eti. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|