Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 252,99g | Carbh: 177,14g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Verdura Cotta, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Rucola , Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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