Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 99,37g | Prot: 137,91g | Carbh: 170,26g.
Desayuno: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Овсяноблин, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком. Almuerzo: Каравай Батончик Эстонский, Кофе с Молоком, Академия Вкуса Рулет Бисквитный Шоколадная Сказка, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Мини Сушки с Луком. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Nutriversum Isopro, Fitness Formula BCAA 2:1:1. más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamaraNataly
|