Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 94,45g | Prot: 123,94g | Carbh: 227,56g.
Desayuno: Open Nature Super Grains with Chia Bread, 2% Fat Milk, Scrambled Egg. Almuerzo: Open Nature Super Grains with Chia Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , 2% Fat Milk, Bananas , Soy Milk , Fast Fixin' Dino Bites. Cena: Trader Joe's Italian Style Turkey Meatloaf, Mashed Potato made with Milk (from Dry), Trader Joe's Italian Style Turkey Meatloaf, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Peach. Pasa Bocas / Otros: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Brazilian Jiu Jitsu - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gassenins
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