|
體重紀錄第130天
2019/07/26星期五上午10:47
體重- 64.6公斤（減少5.3公斤）
BMI - 24.6
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 42,67g | Prot: 147,03g | Carbh: 107,41g.
Desayuno: Costco 乳清, Kirkland 牛梅花肉片, Kirkland 牛梅花肉片, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋, 煎雞蛋. Cena: 便當. Pasa Bocas / Otros: Costco 乳清, 豆花, 7-11 舒迷雞胸肉. más...
|
|
350 kcal
|
Ejercicio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaoru2000
|