Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 58,74g | Carbh: 206,19g.
Desayuno: Noci Sgusciate, Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Tè (Infuso). Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Probios Pasta Farro Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado. Cena: Uncle Ben's Nacho Chips, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Zucchine, Pizza Rossa. Pasa Bocas / Otros: Algida Viennetta Vaniglia, Albicocche, Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone. más...
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1392 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, HIIT - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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