Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 71,57g | Carbh: 90,31g.
Desayuno: Dobra Kaloria Chrupiący Orzech, Be Raw Healthy Snack, Surowe Warzywa, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Konspol Mięso A'la Kebab. Almuerzo: Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Cena: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Pasa Bocas / Otros: Syrop Owocowy lub Likier, Sok Pomarańczowy, Wódka, Aperol Spritz, Margarita. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 4 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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