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2400Kcal
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 79,07g | Prot: 111,39g | Carbh: 371,99g.
Desayuno: 배추김치, 휴럼 석류즙, 콩자반, 깻잎장아찌, 소고기국, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 돼지고기김치찜. Almuerzo: 해표 더 고소한 김 재래김, 당근, 양파, 맥반석 구운계란, 복숭아, 노브랜드 간편한 유부초밥, 오이 (껍질 포함), 노브랜드 체다슬라이스, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥. Cena: 노브랜드 체다슬라이스, 백미, 아오리사과, 피망, 청양고추, 양송이버섯, 풀무원 낫또, 계란후라이, 식물성 기름, 다진 마늘, 열무김치. Pasa Bocas / Otros: 푸르밀 밀크플러스, 아몬드, 휴럼 석류즙, 찐옥수수, 백설기. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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