Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 137,66g | Carbh: 115,50g.
Desayuno: коврижка с кокосом, арахисовая паста шоколад, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Изолят Соевого Белка, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Алыча, кокосовые конфеты, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кальмар, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантическая Треска. Pasa Bocas / Otros: Billa Сушки Простые, Печенье на сковороде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Beerka Арахис Жареный Соленый, Планета Витаминов Смородина Черная. más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|