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Seit meiner kompletten Nahrungsumstellung halte ich mein Gewicht👍
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 102,44g | Carbh: 270,25g.
Desayuno: Aldi Snack Paprika, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Gut Drei Eichen Mettwurst, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Beavita Vitalkost, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, My Muesli Bircher Müsli, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, Kirschtomaten. Cena: Kinder Choco Fresh, Penny Markt Baby Möhren. Pasa Bocas / Otros: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Kinder Maxi King, Prozis Organic Protein, Plattpfirsich. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de H.M.K.2
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