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Oh wow, this is awesome! I'm now at 14 lbs lost! I think I better start deciding what kind of iPod I want for when I hit my 25 lb lost mini goal!
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116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 42,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 89,89g | Carbh: 168,44g.
Desayuno: water, sugar free vanilla, nonfat milk, venti iced coffee, Grapes, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. Almuerzo: water, Peach, Dijon Mustard, Organic 100% Whole Wheat Pita Pocket, low salt boiled ham. Cena: part skim mozzarella, tomato sauce, large eggplant. Pasa Bocas / Otros: wine, reduced guilt chips, grapes, water. más...
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4020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Compras - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Conduciendo - 3 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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