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體重紀錄第133天
2019/07/29星期一上午11:35
體重- 65.2公斤（減少4.7公斤）
BMI - 24.8
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 245,00g | Carbh: 131,45g.
Desayuno: 義美 鮮奶茶, 雞胸肉, 雞胸肉, 雞胸肉, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Almuerzo: Costco 乳清. Cena: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Zespri 黃金奇異果, 無糖豆漿, 炒空心菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 雞胸肉, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 農鮮 礦岩檸檬水, Costco 乳清. más...
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350 kcal
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Ejercicio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaoru2000
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