Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4805 kcal
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Grasa: 223,83g | Prot: 241,29g | Carbh: 305,52g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mevgal Mikonos Yogurt Greco Gourmet Arancia con Cioccolato Fondente (165Gr.). Almuerzo: Gelato, Brioche, Molinari Sambuca, Grappa, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Insalata Mista, Peperoni Arrostiti, Pecorino, Beretta Cacciatore, Esselunga Soppressata di Calabria, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Salsiccia di Maiale, Bruschetta al Pomodoro. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Uva Bianca, Pesca Noce. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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