|
ог 105
под гр. 87(-1)
от 86
п 91(-1)
об 104
пл. 37\36,5
бедро 63\61
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 106,84g | Prot: 110,32g | Carbh: 121,76g.
Desayuno: Инжир, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Арахисовая Паста, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Зефир, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами. Cena: Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|