|
Наконец то слила отпускной килограмм
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 87,62g | Prot: 92,14g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: ОАО Молоко Сыр Плавленный, Малиновое Варенье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,5%, Русский Хлеб Лаваш, Яичный Омлет, Аланталь Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Твердый Сыр Пармезан, Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Булгур (Вареный), Перекресток Персик. Cena: Яшкино Вафли Шоколадные, Белая Долина Пломбир на Сливках Рожок, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Твердый Сыр Пармезан, Яичный Омлет. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 jul. 19 por el miembro: Chère-cookie
|
29 jul. 19 por el miembro: oev19822
|
29 jul. 19 por el miembro: Litmymra
|
Ольга спасибо! Уже пора худеть🤗
29 jul. 19 por el miembro: oev19822
|
Катя, я тебя не смогла в зачет взять на марафон, ибо по ккал не заполнен журнал. Но со скамейки запасных тебя никто не отпускал- очень рада!
29 jul. 19 por el miembro: Расписна_Я
|
Я в отпуске была, все нормально Оль🤘
29 jul. 19 por el miembro: oev19822
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oev19822
|