Diario de doug-4beckie, 29 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
141,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 51,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2019:
1517 kcal Grasa: 72,15g | Prot: 77,90g | Carbh: 136,07g.   Desayuno: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Almuerzo: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Benita Mexican Style Corn. Cena: Ragu Ragu Traditional Sauce, Omaha Steaks Italian Style Meatballs, Penne. Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn (Package), Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. más...
3452 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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