Diario de Ниначка, 29 jul. 19

84-62-88, 52,3 день
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2019:
718 kcal Grasa: 28,48g | Prot: 21,19g | Carbh: 105,01g.   Desayuno: Eco Botanica Зефир, Кофе Латте. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Доширак Доширак Говяжий. más...
1527 kcal Ejercicio: Trabajo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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