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Kleine Korrektur :
Um 13.00 h gewogen - 52,4 kg
um 15.00 h gewogen - 52,2 kg
😊
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 114,60g | Carbh: 64,07g.
Desayuno: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Arla Skyr Nordische Kirsche, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding , Kim Kräuter Salatdressing, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Kühne Scharfe Peperoni, Zwiebeln, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Pasa Bocas / Otros: Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Radieschen. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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