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★2600Kcal★
19.07.28
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 82,81g | Prot: 150,00g | Carbh: 388,61g.
Desayuno: 깻잎, 콩자반, 노브랜드 체다슬라이스, 김치볶음, 콩나물, 삼육 검은콩 칼슘두유, 돼지고기김치찜, 잡곡밥. Almuerzo: 무말랭이무침, 복숭아, 배추김치, 살구, 삼계탕, 땅콩, 잡곡밥. Cena: 대천김 왕가재래김, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 맥반석 구운계란, 깻잎장아찌, 갓김치, 방울 토마토, 삼계탕, 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 천도복숭아, 휴럼 석류즙, 찐옥수수, 서울우유 요하임 플레인. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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