Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 162,65g | Carbh: 272,71g.
Después del Desayuno: Strawberries, Bananas, Kiwi Fruit. Almuerzo: 1% Fat Milk, PB & Me Powdered Peanut Butter, North Coast Naturals 100% ISO Protein, Robin Hood Quick Oats, Bananas. Cena: Tomato Sauce, No Name Frozen Mixed Vegetables, Quinoa (Cooked), Pork, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Selection Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Nordica 2% Cottage Cheese, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, President's Choice Vanilla Frozen Yogurt, Red Table Wine. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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