Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 45,71g | Prot: 135,01g | Carbh: 97,18g.
Desayuno: Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Adria Torrada Tradicional. Almuerzo: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements BCAA em Pó. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sees DJ
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