Diario de Lizel De Beer, 30 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:
1263 kcal Grasa: 42,88g | Prot: 86,66g | Carbh: 133,95g.   Desayuno: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup. Almuerzo: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Albany Best of Both White Bread. Pasa Bocas / Otros: PnP Fat Free Milk, Nescafe Cappuccino. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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