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Turun lagi hasil nimbang semalem di gym 💓💓
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 58,27g | Carbh: 112,87g.
Desayuno: Bratwurst. Almuerzo: Cooked Duck Egg, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Cena: Sweetened Almond Milk. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Fitbar Fruits Fitbar. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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