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29 jul. 19
Diario de G10W, 29 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
80,6 kg
Disminuído hasta ahora:
19,4 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2019:
1739 kcal
Grasa: 70,04g | Prot: 121,59g | Carbh: 157,16g.
Desayuno:
우유, 펜네, 새우.
Almuerzo:
이즈니 무염 버터, 코스트코 블루베리 베이글.
Cena:
족발, 막국수.
más...
1963 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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😁😁😁
28 jul. 19 por el miembro:
jinny66
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