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Have had an off month! Back at it once again
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 70,49g | Prot: 84,47g | Carbh: 142,14g.
Desayuno: Coconut Milk, Protein Meal Replacement Powder, Fresh Pork Sausage. Almuerzo: Greek Olives, Raw Organic Coconut Butter, Quinoa (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Olives, Chicken Breast, Organic Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Medjool Dates, Dark chocolate almonds, Water, Water. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Yay! Nice to see some of my long time buddies back on! You'll do great!!
16 ene. 13 por el miembro: SmartyMommy
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Peso Histórico de Cowgirlheart
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