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The fiber is going to be the toughest for me as I am on Keto and I do not think I have hit that since I started.
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1005 kcal
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Grasa: 79,19g | Prot: 42,07g | Carbh: 34,19g.
Almuerzo: Almonds, Slim-Fast Keto Shake, Calavo Avocado, Cinnamon, Ginger. Cena: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Onions, Green Giant Hass Avocado, Trident Seafoods Salmon Patty, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Benefiber Fiber Supplement, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Ver TV - 8 horas, Lectura - 4 horas, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hi, @nanilaw! I just posted a super-simple snack recipe in the DA2019-#30 Challenge Forum. It is great for Keto AND packs in the Fiber into each little piece!
30 jul. 19 por el miembro: Debbie Cousins
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Peso Histórico de Nancilaw
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