Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 65,72g | Prot: 170,11g | Carbh: 282,19g.
Desayuno: シャトレーゼ フィナンシェ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, サイダー, 卵, ベーコン, 玄米, はごろもフーズ シャキッとコーン, ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: 井村屋製菓 あずきバー (85ml), 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ. Cena: カゴメ 押し麦ごはんでトマトリゾット, 山芋, 餃子の王将 餃子, マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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