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Quase lá!
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 83,16g | Prot: 128,05g | Carbh: 213,94g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Feijoada, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: President Manteiga com Sal, Sadia Presunto Royale, Baguette, Jussara Leite Integral Zero Lactose, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Sementes de Linhaça, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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