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Dreja44
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31 jul. 19
Diario de Dreja44, 31 jul. 19
Perfil de Dreja44
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guten morgen ihr lieben 🤗
53,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2019:
1505 kcal
Grasa: 69,64g | Prot: 87,75g | Carbh: 117,55g.
Desayuno:
My Muesli Apfelerdbeercrisp Porridge.
Almuerzo:
Stockmeyer Teewurst Fein, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei.
Cena:
Aldi Eiweiß Knäcke, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Leinsamen, K-Classic Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Ja! Nusskern-Mischung, Magerquark.
más...
1519 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
46 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen 🙋🏻 😘🌸
30 jul. 19 por el miembro:
Huehndez17
Guten Morgen :-)))
31 jul. 19 por el miembro:
Jenniii-25
habt einen schönen Tag. Endlich ist es in Berlin auch etwas kühler und man kann duch atmen <3
31 jul. 19 por el miembro:
Dreja44
Danke, dir auch. Auch wenn er fast schon wieder vorbei ist. Habe einen schönen Tag und wir atmen endlich alle wieder tief durch 😊🙃🤸♀️🙋♀️
31 jul. 19 por el miembro:
Schlawinerin
Moin Moin 🙋♂️
31 jul. 19 por el miembro:
Strooti7
Eine schöne Mittwoch 😊
31 jul. 19 por el miembro:
Seybo
Danke, jetzt ist Feierabend. Wünsche euch einen schönen Nachmittag und Abend 🤗
31 jul. 19 por el miembro:
Dreja44
Einen schönen Resttag wünsche ich Dir 💚
31 jul. 19 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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