Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 98,02g | Carbh: 135,87g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kinoa (Pişmiş). Cena: Soğanlar, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu. Pasa Bocas / Otros: Badem, Gün Kurusu, Armut. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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