Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 113,67g | Carbh: 206,47g.
Desayuno: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Fette Biscottate le Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Gamberetti 🦐, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Albume d'uovo Fresco🥚, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zuppa di i legumi💕 mercoledì. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Base secondo con funghi e spinaci❣️, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Pesca, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. más...
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1256 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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