Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 128,00g | Prot: 142,15g | Carbh: 297,46g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Extra Creations. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pepe Nero, Curcuma, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Select Farro Perlato. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Mozzarella di Bufala, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Salted Caramel, Milbona Skyr Lampone, Banana, Monster Energy Ultra, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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