Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 50,03g | Prot: 57,38g | Carbh: 158,61g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Чай, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль. Almuerzo: Гречка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль, Красное Яблоко. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina29417
|