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★2400Kcal★
19.07.30
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2914 kcal
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Grasa: 85,64g | Prot: 134,36g | Carbh: 420,24g.
Desayuno: 멸치볶음, 콩자반, 배추김치, 삼육 검은콩 칼슘두유, 소고기미역국, 잡곡밥. Almuerzo: 자두, 복숭아, 깻잎장아찌, 마늘쫑무침, 마늘, 청양고추, 식물성 기름, 피코크 근위볶음, 소고기미역국, 잡곡밥. Cena: 열무김치, 고추무침, 성경식품 돌자반, 고추장, 배추김치, 비앙카 라면 쏘옥 치즈, 술빵, 계란후라이, 알팔파 씨 (새싹), 참기름, 우엉조림, 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 서울우유 요하임 플레인, 휴럼 석류즙, 아몬드, 찐옥수수. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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