|
f26'5 w55'4 m35'6
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 144,90g | Prot: 88,33g | Carbh: 96,03g.
Desayuno: Pestki Dyni, Borówka Amerykańska, Syrop Klonowy, House of Asia Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Awokado, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Sałata Rzymska, Biedronka Makrela Wędzona. Cena: Czosnek, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Vital Fresh Szpinak Baby, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Krukam Masło Orzechowe, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Jabłko, Storck Merci. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
masz jakąś specjalną wagę do pomiarów szefowo?
01 ago. 19 por el miembro: glob198
|
nic wyjątkowego glob, waga diagnostyczna z lidla Silver Crest. Na pewno nie jest super dokładna, ale mam ją od dawna, więc znam tendencje zmian 😊
01 ago. 19 por el miembro: Humoreska7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Humoreska7
|