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95,7
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 119,09g | Prot: 68,53g | Carbh: 387,71g.
Desayuno: Zeytin, Katmer, Bal, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık, Nane, Sarımsak, Maydanoz, Limon. Almuerzo: Domatesler, Karpuz, Poğaça. Cena: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Pasa Bocas / Otros: Keçiboynuzu, Karpuz. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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